El agua es un elemento fundamental para el cuerpo, ya que representa alrededor del 60% del peso corporal en los hombres adultos, entre el 50 y el 55% en las mujeres, y hasta el 75% en los recién nacidos. Mantener una adecuada hidratación es indispensable para el correcto desarrollo de las reacciones bioquímicas y de los procesos fisiológicos del cuerpo. Por lo tanto, es esencial ser conscientes de hidratarse de manera correcta a lo largo del día para para mantener una buena salud.
Un correcto nivel de hidratación repercute directamente en las funciones cognitivas, mejorando la concentración y la agilidad mental. Por eso, asegúrate de que tus empleados estén adecuadamente hidratados ya que puede marcar una gran diferencia en su salud y desempeño laboral.
En este artículo, exploraremos los beneficios de mantenerse hidratado durante toda la jornada laboral y explicaremos por qué las botellas de agua personalizadas pueden ser un regalo ideal para tus trabajadores.
· Los beneficios de una buena hidratación en la oficina
El agua es esencial para la salud de nuestro organismo, pero sus beneficios van mucho más allá del simple apoyo físico.
Aumenta la productividad porque ayuda a mantener el cerebro hidratado, mejorando la capacidad de concentración, la atención y por tanto las funciones cognitivas. Esto ayuda a aumentar la eficiencia, mejorar la precisión, disminuir la probabilidad de cometer errores y conduce a procesar la información rápidamente, lo cual es crucial para tareas que requieren atención al detalle y creatividad. En definitiva, mejora la calidad del trabajo.
Ayuda a la toma de decisiones, reduce el cansancio y previene los dolores de cabeza . Además, muchos estudios muestran que una hidratación adecuada mejor la memoria por lo que es ideal paraa recordar información importante.
Beber suficiente agua ayuda a mantener los niveles de energía, lo que permite a los empleados seguir siendo productivos durante todo el día. De hecho, la deshidratación puede provocar cansancio y fatiga, además de provocar una reducción de la capacidad de concentración en un 15% y una disminución de la memoria a corto plazo en un 10%. Además, puede afectar negativamente el estado de ánimo y aumentar los niveles de estrés. Mantener una ingesta adecuada de líquidos ayuda a mantener un estado de ánimo positivo y reducir la ansiedad.
Ayuda a eliminar toxinas del organismo, facilita la digestión y en consecuencia, la disponibilidad de energía y concentración. Esto es muy importante, especialmente en ocasiones en las que tienes poco tiempo para almorzar.
Además, mejora el rendimiento físico, especialmente importante para los empleados que realizan trabajos físicamente exigentes que necesitan estar bien hidratados para prevenir calambres musculares y mantener las articulaciones lubricadas.
Por último, es crucial para la termorregulación regulando la temperatura corporal y mejorando así el confort.
En definitiva, mantener una hidratación adecuada es fundamental para el bienestar general y un mejor rendimiento tanto en el trabajo como en la vida diaria.
· Cómo mantener una hidratación óptima
Si bien mantenerse hidratado es una decisión individual de cada trabajador, existen una serie de acciones que tu empresa puede tomar para promover un ambiente de trabajo saludable y productivo. Si los empleados se sienten bien, esto se reflejará en su desempeño laboral, aportando beneficios a la propia empresa.
Las empresas pueden dar pequeños pasos para ayudar a lograr este objetivo:
- Instala dispensadores de agua en áreas estratégicas de la oficina para garantizar que todos los empleados tengan fácil acceso.
- Regala botellas de agua o vasos personalizados para tenerlos siempre a mano.
- Establece áreas de descanso bien equipadas donde los empleados puedan tomar descansos regulares para relajarse y recargar energías. En estos espacios debe haber variedad de bebidas saludables como tés, infusiones y aguas saborizadas de fácil preparación , zumos naturales sin azúcar y quizás incluso fruta de temporada.
- Organiza seminarios y talleres de salud e hidratación para educar a los empleados sobre los beneficios de una hidratación adecuada. Así como repartir material informativo y carteles que resalta los beneficios.
- Organiza eventos de empresa como maratones de caminata o jornadas de actividad física para concienciar sobre la importancia de la hidratación.
- Sugiere el uso de aplicaciones que recuerden a los empleados que deben beber agua con regularidad, porque no tienen que esperar hasta tener sed.
· Regala botellas de agua personalizadas con tu logo
Como comentábamos, regalar botellas de agua puede ser una excelente manera de fomentar la hidratación en el lugar de trabajo. Ofrecer este tipo de obsequios demuestra agradecimiento por el trabajo realizado, por lo que tendrá un impacto positivo en los trabajadores que se sentirán parte de un equipo cohesionado y valorado, lo que mejora la moral y la motivación. Si un trabajador está feliz y se siente cómodo en su lugar de trabajo, tendrá más motivación y realizará sus tareas de manera más eficiente.
¿Qué botellas de agua elegir?
Elegir la botella de agua adecuada para tus empleados requiere considerar varios factores:
1. Capacidad
- 500 ml: Ideal para quienes necesitan una botella de agua compacta y liviana para llevarla a todas partes. Perfecto para escapadas cortas y para trabajadores de oficina.
- 750 ml: Un compromiso entre portabilidad y capacidad. Indicado para quienes necesitan una cantidad moderada de agua sin tener que rellenar la botella con demasiada frecuencia.
- 1l: Excelente para quienes trabajan al aire libre o en ambientes donde el acceso al agua es limitado. Reduce la necesidad de carga frecuente.
2. Materiales
- Acero inoxidable: resistente, duradero y mantiene la temperatura de las bebidas durante un periodo prolongado. Ideal para trabajadores que prefieren bebidas frías o calientes durante el día.
- Aluminio: Ligero y duradero, pero no mantiene la temperatura como el acero inoxidable. Bueno para quienes trabajan en movimiento y necesitan una botella de agua liviana.
- Plástico sin BPA: ligero y fácil de transportar. Excelente para oficinas y ambientes de trabajo interiores.
- Vidrio: No altera el sabor de las bebidas y es fácil de limpiar. Perfecto para quienes trabajan en un entorno tranquilo y estable, donde el riesgo de rotura es mínimo.
3. Tipos de Cierre
- Tapón de rosca: Asegura un cierre hermético, ideal para quienes llevan la botella de agua en una mochila o bolso.
- Boquilla con pajita: Fácil de usar sin tener que quitar el tapón, perfecto para quienes trabajan en un escritorio y quieren beber sin interrumpir su trabajo.
- Tapa de clic: Conveniente para un acceso rápido al agua, adecuado para quienes necesitan hidratarse rápidamente.
4. Consideraciones adicionales
- Diseño: Elige colores que reflejen la imagen de la empresa y que gusten a los empleados. Un diseño atractivo puede fomentar el uso de la botella de agua incluso fuera del lugar de trabajo.
- Aislamiento térmico: Imprescindible para quienes trabajan en ambientes con temperaturas extremas, donde es fundamental mantener el agua fresca o caliente durante mucho tiempo.
- Resistencia a los golpes: Para los trabajadores en entornos dinámicos o al aire libre, es esencial una botella de agua resistente a golpes y caídas.
- Facilidad de limpieza: Elige botellas de agua con aberturas grandes o partes removibles para una limpieza más fácil, importante para quienes usan la botella de agua a diario.
¿Cuándo regalarlos?
Cualquier momento es bueno para cuidar de tus trabajadores y hacerlos sentir especiales. Evidentemente hay ocasiones propicias como en el momento de la contratación, entregando al nuevo empleado un pack de bienvenida con material de la marca, pero también durante las vacaciones de Navidad o cuando se consiguen los objetivos marcados.
Además, estas botellas de agua serán una buena inversión para tu empresa desde varios puntos de vista. En primer lugar, demostrarán que tu empresa promueve una cultura empresarial que antepone la salud y el bienestar de los empleados. Potenciarán tu compromiso con la sostenibilidad, porque ayudan a reducir el uso de botellas de plástico de un solo uso. Todo ello fortalece los valores corporativos y la reputación de la empresa .
Además, aumentarán la visibilidad de la marca porque los empleados, al utilizarlos fuera de la oficina, se convertirán indirectamente en embajadores de la marca ayudando a difundir el nombre de la empresa en diversos contextos sociales y laborales.
Regalar botellas de agua con el logo de la empresa a los empleados es una inversión inteligente que aporta beneficios tangibles en términos de salud, marca, motivación y sostenibilidad. Es un gesto sencillo pero significativo que puede mejorar el clima laboral y fortalecer los vínculos entre la empresa y tus empleados. Cuidar el bienestar de los trabajadores y promover prácticas sustentables son acciones que se reflejan positivamente en tu empresa y tu futuro.